স্বাস্থ্য পরামর্শ

ফিট থাকতে সাপ্লিমেন্ট খাচ্ছেন? সঠিক নিয়ম না মানলে বড় বিপদ

ফিট থাকতে অনেকেই বিভিন্ন ভিটামিন বা সাপ্লিমেন্ট খেয়ে থাকেন। কিন্তু তা যখন খুশি ত...

হঠাৎ জ্বর? সেরে উঠতে যা করবেন

হঠাৎ জ্বর আসা অপরিচিত কোনো সমস্যা নয়। অনেক রোগের কারণে জ্বর হতে পারে। অটোইমিউন স...

টানা এক মাস হলুদ খেলে শরীরে যে পরিবর্তন আসবে

বাঙালি রান্নার অন্যতম উপকরণ হলুদ। হলুদ রান্নায় শুধু রং বা গন্ধই বাড়ায় না, এই মসল...

সকালের নাশতায় এই ৭টি অভ্যাসে বেড়ে যায় ইনসুলিন

মানবদেহের জন্য অপরিহার্য এক হরমোন ইনসুলিন।

খালি পেটে রসুন, দীর্ঘদিন সুস্থ থাকুন

রসুন একটি বহুল ব্যবহৃত ভেষজ উপাদান, যার বৈজ্ঞানিক নাম Allium sativum। প্রাচীন গ্...

মেদ কমাবে যে ৩ সালাদ

বাঙালির অতিপরিচিত খাবার ভাত। আর এ ভাত ছাড়া যেন চলেই না। কিন্তু প্রতিদিন ভাত খেলে...

ভাইরাল জ্বর প্রতিরোধে করণীয়

ভাইরাসজনিত সংক্রমণের কারণে শরীরের তাপমাত্রা বৃদ্ধি পাওয়াকে ভাইরাল জ্বর বলে। ব্যা...

গ্যাসের সমস্যা হলে কী করবেন? জেনে নিন ঘরোয়া উপায়

হঠাৎ গ্যাসের ব্যথা শুরু হলে, কিছু উপায় মেনে চললে দ্রুত আরাম পেতে পারেন। চলুন, জে...

সপ্তাহে মাত্র ১৫০ মিনিটের অভ্যাস কমাবে ডায়াবেটিসের ঝুঁকি

প্রিডায়াবেটিস অবস্থায় থাকা ব্যক্তিরা প্রতি সপ্তাহে মাত্র ১৫০ মিনিট শারীরিক প...